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每年都犯,又痛又痒!改善冻疮,就靠这几招了

来源:至真堂     发布时间:2021-01-08     浏览次数:942次

经历过成都1月7日的“头皮雪”之后,我突然明白了一件事情,如果跟往年一样的话,那么见雪之日,就是冻疮复发之时。

雪已经来了,冻疮还会远吗?

为什么会有冻疮这种东西啊,又痛又痒不说,它还年年都有!真的像个魔鬼一样。好吧,那我们就先来了解了解,冻疮到底是个啥。


冻疮是与寒冷、潮湿相关的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病,分为冻伤和冻疮。冻伤常为突然发生,不会再次出现;冻疮具有习惯性、季节性,一般在特定的季节发生在特定的部位。

常见的冻疮发病因素:

1. 潮湿;环境潮湿、手足多汗等。
2. 局部血液循环不良;鞋袜过紧,存在基础病变(糖尿病足),或者缺乏运动者。
3. 营养不良等全身因素;贫血等
4. 温度冷热急速交替

冻疮症状持续时间一般为7天到2个月,常见症状为:红斑、结节、水疱、溃疡、瘙痒、疼痛等,儿童和青年女性为多发人群。

为啥冻疮容易年复一年的发生?

发生过冻疮的部位一旦遇到寒冷的天气就很容易再次复发,因为该部位已经受到冻疮损伤后,会形成免疫复合物沉积于血管组织中,一遇到寒冷的天气就会刺激免疫复合物,再次形成冻疮,所以头年发生过冻疮的人,来年也更容易发生冻疮。

冻疮并没有什么非常有效的治疗方法,且预防大于治疗,来吧,给大家推荐三点预防冻疮的有效措施。

1. 保暖

在居住的地方,尽量保持室内温度不低于10℃,这对于没有暖气的南方,且还没有配备空调的人来说,不知道顶不顶的住。如果外出的话,要注意薄弱部位的保暖,比如手部、耳部,可以穿厚袜子,戴超级温暖的手套,还有毛绒绒的帽子,当然,只要不是绿色的就行。还有对于女性来说,少穿太紧身的裤袜,可以避免因为下肢紧绷而循环不良诱发的冻疮。

2. 避免冷热温度急速变化

温度的急速变化是诱发冻疮的原因之一,在寒冷的环境下,末梢血管都在收缩,突然接触过热的东西会使毛细血管突然放松扩张,造成局部血液循环立刻瘀滞,很快就会形成冻疮。所以说,当我们从寒冷的环境转到温暖的环境后,先对受寒较重的部位进行按摩,比如说手部是漏在外面的,就可以先拍拍手,反复的揉搓手指和手掌,帮助局部血液循环。

3. 合理的体育锻炼

合理的体育锻炼是能够促进全身血液循环,跑步和其他有氧运动都是可以达到这个目的,是预防冻疮比较好的一种方式。

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除了预防以外,有没有什么可以治疗或者是缓解冻疮症状的方法呢?很难有一种方法可以直接使冻疮提早痊愈,只有等到春暖花开时,冻疮自然也就消失了,而且当一个部位连续两年不患冻疮,往后就不会得了。也是有一些方法是可以缓解和改善冻疮时发生的症状的。

1. 用十滴水涂抹冻疮处
对于没有破溃的冻疮,可以采用具有温痛、促进血液循环的中成药十滴水来处理,每天晚上用棉签蘸一点十滴水涂抹于冻疮处,连续涂抹几天就能够很好的缓解,轻一点的还可以治愈。

2. 中药泡脚

采用:当归20g,陈醋500g,放入砂锅中,用文火煮30分钟,沸腾后,可先以热气熏一下手部的冻疮,等待温度达到人体事宜温度的时候,捞出药渣,将药水倒入盆或桶里,开始浸泡手脚,浸泡至水温变凉,后加热重新浸泡,冲服三次没坚持几天,就能改善冻疮。(如果冻疮部位已经破溃,就只能热气熏,不能浸泡)
3. 艾灸缓解

中医认为冻疮系肌表阳气不达,加之寒邪侵袭,致气血运转不畅,经脉被阻,气血凝滞肌肤而成。艾灸具有温经散寒,疏通经络,益气温阳,消瘀散结,消炎止痛等作用,能有效地改善局部血液循环从而缓解和治愈冻疮。

艾灸取穴

1. 中脘穴

中脘能够振奋阳气、温经散寒,因其鼓舞中焦之气,可以灌溉四旁,使四肢得以温煦。灸中脘穴可温暖中焦,补益气血而荣养肌肤,为治疗冻疮常用穴位,如果冻疮不严重的话,只灸这一个穴位就能根治。

2. 合谷穴

如果冻疮位置在上肢或者耳朵,可灸合谷穴3 - 5分钟。

3. 足三里

若是冻疮在下肢,则可灸足三里3 - 5分钟,坚持灸该穴位,冻疮的复发率非常小。
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