八段锦最萌动画版

八段锦老少皆宜，

动作简单，

不受年龄、天气和地点的限制，

非常适合久坐办公室的上班族们，

下面是至真堂亚健康科给你找到的Q萌动作

赶紧来学习吧！！

可滑利关节，改善上肢、腰背、颈椎疼痛的症状。

可加强呼吸和血液循环，调理肝肺。

可防治肠胃等疾病，增强脾胃功能。

可消除疲劳，健脑安神，防治颈肩酸痛。

可解虚火上炎，烦躁不安，有健肾强身的功效。

可疏通肾经和膀胱经，强筋骨、固肾腰。

可疏通肝经、胆经，调节气血两虚、双目干涩等症状。

利用颤足使得脊柱得以轻微的伸展和抖动，贯通气血，调理诸病。