中医认为不同的情绪对人体的伤害是不同的。

比如怒伤肝；喜伤心；惊、恐伤肾；悲伤肺；思伤脾。

其中“怒伤肝”，更常发生在女性身上。

你生的气，都是你的身体在承受

古代中医认为女子以血为本，而肝藏血，主疏泄。

所以，女子养生应格外注重对肝的养护。

因为肝藏血，主疏泄，女子一旦血虚（即贫血）则容易气虚。

气血两虚的女性总是被各种妇科疾病缠身，比如乳腺疾病。

前两天，闺蜜和我说她和男朋友大吵了一架，闹得很凶。

据她描述当时真的气炸了，经期一向准时的她，那个月的大姨妈却整整推迟了半个多月。

经期来之前的几天，胸更是痛到呼吸都痛，而且经量发黑，量也特别大。

把她给吓坏了，赶紧去当地的中医馆挂了号，医生给她开了疏肝散气的药，叮嘱最多的话就是：以后一定要少生气！

乳腺疾病，99%的女性都有

有调查显示，约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生结节，多见于25—51岁的女性。

2020年全球癌症登记数据显示，乳腺癌已超过肺癌成为全球最常见的恶性肿瘤，占比高达11.7%，其发病率和死亡率在全球大多数国家中排名第一。

乳腺增生，乳腺结节、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿……这些常见的乳腺疾病是大多数女性都患有的。

一般认为乳腺疾病往往和内分泌紊乱及精神因素有关。

也可能与卵巢功能紊乱、雌激素与孕激素比例失常、黄体素分泌减少、雌激素、泌孚素分泌增多，导致乳腺组织增生而发病。

而引发以上一系列病况的行为往往有这三方面，你有没有过呢？

乳腺疾病 中医上称作“乳癖”

常见于中青年妇女

乳癖的临床辨治常分两种证型:

多见于青年妇女，多发生单侧乳房，多在乳房外上方，也有多个肿块发生在单侧或双侧乳房者。

肿块增长速度缓慢，但多数没有疼痛感，所以很难自我感觉出来。

部分病人在奸娠期肿块更讯速增大，这种情况则考虑肿块可能恶变。

肿块还会随人的喜怒情绪而消除或增长。

或在经期前增大，经期后缩小。

同时伴有心烦易怒，失眠多梦、情绪急躁、乳房胀痛、胸闷气短、舌苔薄白、脉象弦滑等。

这是因为当人的情志不畅，肝郁气滞，脾无法正常运化。

体内就会堆积大量痰浊无法排除出，进而导致气血瘀滞阻碍到乳房的经络。

被阻碍的经络就会形成大小不一的肿块，且伴有疼痛。

同时，肝气郁闷得不到疏泄，所以常感觉胸闷肋胀，经常忧郁发怒，夜晚失眠多梦。

多见于中年及以上妇女，单侧或双侧乳房发生多个大小不等的肿块。

这些肿块通常是同时或相继出现，形态不规则，肿块与乳腺组织粘连。

但不与皮肤和深部组织粘连，所以推动这些肿块时是会滑动的。

经前加重，经后减缓，伴有腰酸乏力，神疲倦怠，头晕、月经先后失调，量少色淡，甚至闭经。

当冲任失调，向上则会引起乳房痰浊凝结，所以会出现乳房肿块并伴胀痛感。

向下则导致经水逆乱，即月经周期紊乱，量少色淡，甚或闭经。

还会损伤脾主运化的功能，气血亏虚，所以会没精神，容易累，总感觉很疲惫，头晕；

另外，冲为血海，隶属肝肾，冲任失调，肝气不舒，经前会加重，所以经期前几天乳房便会胀痛。

当经期过后，肝气得到疏泄，乳房胀痛就会在经后缓减。

冲任失调还会导致肝肾不足，所以经期会感觉腰膝酸软。

如果感觉异常，尤其是经常胸部胀痛、或触摸有明显的肿块，建议及时寻求医生帮助。