眼下适龄儿童都已陆续开学，但家中的老母亲却发愁了。

因为这时候对儿童来说，是新鲜的“开学季”。

对家长们来说却是“生病季”，尤其是新入学的孩子。

随着天气转凉，门诊上鼻炎，咽部不适的大人小孩都多了起来。

像最近比较多发的支原体肺炎、新冠“三阳”，还有流感、手足口、轮状、诺如等等。

尤其是夏秋交替之际正是这些疾病的高发期。

来自不同家庭的儿童，在一个环境下生活、吃着一样的饭菜、参与一样的体育教育活动。

有的孩子能很快适应，有的孩子却经常生病，尤其是低年级。

这是为什么呢？怎样才能让儿童少生病呢？

中医认为，人体生病往往有内因和外因两个方面的作用。

外因不外乎是天气变化，就像现在天气转凉，虽然中午还有些热，早晚却凉意十足。

稍不注意衣物加减，就容易生病。

尤其是在出汗后，凉风从出汗后张开的毛孔悄悄进入身体，深入脏腑，最先受到伤害的便是肺。

中医认为肺主气，司呼吸，主宣发和肃降，开窍于鼻，其华在毛。

所以天气转凉的秋季学期，很多儿童生病后，最先会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽这些情况。

对此，家长们如果能及时为儿童做好御寒保暖措施，便能减少。

但如果是因为儿童自身的内在因素，导致在日常环境中，比其他同龄儿童，更容易生病，那就需要好好调理了。

也就是大家所说的身体抵抗力强，对气候、环境的变化有良好的适应能力，就不容易生病。

反之，就总有折腾人的疾病找上门。

但是呢，处于发育期的儿童年，并不适合经常使用化学药品。

因为儿童先天脏腑娇弱，年纪越小越是娇弱。

你看那越是年纪小的儿童，越是容易积食、腹泻、呕吐等等。

所以经常给儿童吃化学药品会加重肝的代谢负担，久而久之影响身体、智力发育。

但对于总是生病，又不能经常吃化学药品的儿童，家长可以从这方面着手，为孩子的健康保驾护航。

初秋的天气，中午虽然还有些热，但这股热并不会持续太久。

到下午三点后就凉意便会袭来，天性好动的儿童活动后，后背很容易出一层细汗。

这个时候就很容易生病了，一定要保护好儿童的后背、胸前、小腹、足部切勿着凉。

另外，入秋后不宜吃瓜类水果。

原因在于瓜类水果大比较寒凉，不适合天气转凉、阳气开始收敛的秋季食用。

容易引起儿童腹泻，对成人也是如此。

民间有俗语：春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果、冬天吃根吃肉的说法。

所以，秋后可以给孩子吃一些花生、核桃、芋头等，这些食物比较温和，健脾和胃，营养价值高。

调理孩子脾胃，可以借助中医小儿推拿按摩，可以来至真堂中医馆，找专业的小儿推拿师为孩子调理。

也可以在家中，家长用双手搓热后给孩子摩腹。

如果孩子平日里脾胃虚弱，吃饭没什么胃口、大便偏稀，可以逆时针轻轻摩腹。

如果孩子口臭、腹胀、便秘可以顺时针摩腹。

另外可以选择补脾经、捏脊等治疗，不仅可以调理脾胃，还可以帮助孩子改善食欲，通畅大便。